35岁以后你还能干啥？中年危机，如何自救

我七九年出生，已经42岁了。7年前我35岁，那一年我记得我做了两件事。第一，从事业单位辞职。第二在某宝，蘑菇街开店铺，进行人生中的第一次创业。

我不知道啥是中年危机，只是知道35岁的时候每个月只能拿2700的月工资，上有老下有小这点钱根本那都不到哪，所以只能辞职另谋出路。

七年前，35岁的我根本不懂某宝的运营机制，也不懂电商。就是凭着不做就没饭吃，硬着头皮也得啃下这块硬骨头。

做过电商的都知道，这些电商平台对于新手一点都不友好。再加上新手对平台的认知程度比较低，那些我踩过的坑就别提了。

晚上三点以前就没休息过，早上6点就得起来。刚开始做的那三个月，头发掉了无数，体重降了20斤。黄天不负有心人，三个月后店铺慢慢启动起来了。头一年就赚到了我人生中的第一个10万元。虽然不多，但对我意义重大。

七年过去了，通过做电商我积累了一部分资金。今年年初我又入驻了头条，也是一步一步从新手过来的，我42了，我现在也不知道什么叫中年危机，可能我还不到中年吧。还是说我已经走了过去。

35岁 的年龄确实比较尴尬，上有老下有下的年纪，如果没有过硬的技术和经济支持，很容易陷入迷茫，但是请你一定坚强！

什么是中年危机？

百度百科上的定义为：也称“灰色中年”，一般高发在39～50岁，在40～65岁之间的男性身上，还被称为“男人四十综合征”。但是现实社会，人们往往认为35岁以后就迈向了“中年危机”！

35 的年纪去应聘，竞争力甚至不如应届生（特殊岗位除外），为什么？很大程度上是因为企业“利己主义”，处于这个层次的人一般对薪资有一定要求，但却不如应届生“听话”，如果处于同等技术水平，肯定优先选择应届生。

也会有人说：我比他们有经验！但是大部分中小企业本身不存在技术难度，你的经验，别人也许一家几个月就学会了，那么企业为什么不花费一个月的时间培训而给你每个月多付钱呢？而一般的大公司基于公司稳定性考虑，基本都采取内部竞聘，如果你不是非常优秀，机会很渺茫。

还有人说：我可以很应届生同薪资，但是依然被拒！请问作为一个80后，你愿意让90后呼来喝去吗？你比20刚毕业的人能熬夜吗？你可以让自己的固有思维方式归零重新被打磨揉碎吗？

所以说：所谓的“中年危机”确实存在！

35 的你还能干啥？

实际上到了这个年纪的人却不知道自己该干啥通常是对自己不了解的人，如何科学了解自己？这里我们引入经济学常见的“STOT分析”。

• 什么是"SWOT分析"？

即将某一事物的优势、劣势、机会和挑战罗列出来，进而扬长避短，达到相应的经济学目的。

• 35 的你能干啥，请先给自己做一个科学的“SWOT分析”

你的优势是什么？

首先，应该性格稳定了，不轻易说走就走了，所以稳定是你的优势；其次，你已婚已育了，所以不在这方面给企业增添负担，也不容小觑；最后，你有多于别人10年的职场经验，就算技术用不上，为人处世方面职场小白跟你差距还是挺大的，所以，自信很重要！

你的不足呢？

你年纪偏大，精力有限，所以拼体力的工作算额劝你慎重；你工资期望值较高，很多小微企业请不起，所以谈钱要有心里预期，适当降一些也许会更好；最重要的是，你的思想已经固化，很容易经验主义，这点也请认清，时刻让别人觉得你还是可以学习的很重要！

• 35 的你还能干啥？

如果你已经通过上面的方法深刻认识自己了，那么就请你扬长避短，做自己擅长且感兴趣的事情，且坚持下去！这将是你人生下半场最主要的事业，选择了，就请不要放手！

如何自救？

关于这点，我希望大家不要等到35岁才去考虑，而是时刻保有对工作的敬畏之心，做到以下几点：

• 1.不要频繁跳槽，尤其是换岗位

请在一个领域深耕，专注的结果将是让你更具竞争力，所以专业很重要，如果你是某个行业的大佬，中年危机应该找不上你。如果你已经35 ，请最后考虑一下你的优势，深入学习，不断探究，我想终有一天，肯定能找到伯乐。

• 2.积累人脉和经验，并探究利用它们赚钱的套路

人脉的运用其实是个大学问，中国本身就是一个人情世故大如天的国家，人脉就是经济命脉，把握好人脉就是把握好赚钱的通道。经验亦是如此，经验在自己身上有时候不被人发现会埋没，但是如果能用到别人身上做提点，那么你本身就成功了，因为被复制的经验就是你提升身价的证据。

• 3.不要停止学习，并保持时刻自信

往往被淘汰的时候才知道自己学的太少了！35 的你为此付出的是不是太多了？所以不要停止学习，尤其是你喜欢的领域，学的越多你的竞争力就越强，所以就从今天开始吧，学习，从什么时候开始都不晚！

请一定保持自信，都说自信的女人最美丽，其实自信的男人也最有魅力，一两次的求职失利只是暂时的，只要时刻保持自信并为之努力，相信35 的你也会安然度过的。

结语

35岁后，只要你还有竞争力，有自信，相信你什么都能干，请谨记扬长避短，不断学习，相信你的中年危机一定能安然度过。

以上就是我的回答，希望能够帮助到大家，我是 class="link-at" data-uid="60671636989" href="https://www.wukong.com/user/?uid=60671636989" target="_blank" ，关注我，一起聊心事，拼八卦！

我是86年的，今年34周岁，基本算是步入了中年之列。

现在的我面临着多方面的压力，房贷、车贷、孩子的教育、日常开支等已经将我压得喘不动气，为此我几乎每天都在想，到底应该怎样做才能打破这种让人心力憔悴的局面。

目前来说，我是给自己定下了这样几个计划。

考取一份含金量高的证书

首先我给自己定的目标是考取一份含金量高的证书，以此作为未来工作方面的后盾，毕竟有一证在手，就不怕今后因为工作变故而丢失饭碗。

我目前选择的是一级建造师的证书，如果顺利取证的话，未来应该还会继续考取更高层次的证书。

锻炼身体并养成良好作息规律

俗话说“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，步入中年后，人的身体状况会变得越来越差，但身体又是革命的本钱，所以说健康的身体是我们扛起家庭的基础。

因此，我给自己定下了一套严格的锻炼计划和作息时间，包括每周三次跑步和三次力量训练，以及每天的起床睡觉时间，以此来保障身体的健康程度。

学会理财

每个人都能深刻感受到，现在的钱已经越来越不值钱，这说明工资涨幅已经远远跟不上物价的上涨程度了，因此，如何保证我们手里的钱不贬值就显得尤为重要。

我目前正在接触一些基本的理财知识，学习基金、定投等相关理财技能，准备由浅入深，来确保手中的小积蓄逐渐增多的同时，还能获得一定的额外收益，来抵御资金贬值风险。

说到底，面对中年危机最好的做法就是投资自己，不论是从身体健康方面，还是从知识技能方面，不断地提升自己，以此来扛起家庭重任，从容的面对生活中的种种困难。